Какова минимальная толщина стяжки пола?

Преимущества пеноплекса

Этот утеплитель выпускается в виде плит различной толщины. Стандартная ширина плиты равняется 600 мм, длина – 1200 мм и 2400 мм. Минимальная толщина листов составляет 20 мм, максимальная – 100 мм. В зависимости от толщины, в упаковке может быть от 4 до 20 листов пеноплекса.

ПЕНОПЛЭКСКОМФОРТ – уникальная марка теплоизоляционных плит, которая идеально подходит для теплоизоляции загородных домов или городских квартир

К основным преимуществам данного утеплителя относятся:

• нулевое водопоглощение;
• низкая теплопроводность и паропроницаемость;
• отсутствие вредных испарений;
• устойчивость к воздействию микроорганизмов;
• высокая прочность.

Правильно уложенный утеплитель надежно защитит помещение от холода, шума, проникновения влаги, создаст комфортные условия даже в самые сильные морозы. К сожалению, пеноплекс малоустойчив к воздействию растворителей и высоких температур, а также имеет достаточно высокую стоимость. Но, несмотря на это, он используется очень широко для утепления полов, постепенно вытесняя минеральную вату и пенопласт.

Расчетная таблица теплоизоляции в различных регионах

Таблица параметров пеноплекса

Укладка теплого пола

Как лучше укладывать электрический теплый пол, зависит от типа нагревательных элементов

Для любого теплого пола важно обеспечить, чтобы нагревательные элементы не касались теплоизоляции. Для этого их отделяют от нее арматурной сеткой

Укладка кабеля

Выбирается место расположения терморегулятора. Он крепится на высоте более 30 см от пола. Если устройство скрытого типа, в стене пробиваются штробы под него, а также под провода питания и датчика температуры. В местах с повышенной влажностью термостаты не устанавливаются. Их выносят в соседние помещения.

На основании крепится монтажная лента с интервалами 50-100 см и с отступом от стен на 30 см. На полу делается разметка с учетом отступов от мебели. От стен расстояние составляет 10 см, а от труб и радиаторов – 15 см. Затем нагревательный кабель соединяется с силовым с помощью муфты, а после – крепится на монтажную ленту.

Кабель питания выводится через подготовленную в стене канавку к терморегулятору, а нагревательный –укладывается согласно схеме. При этом радиус в местах изгиба не должен быть меньше 5 см. Изгибы делаются плавными, без лишнего натяжения. Фиксация производится скобами или монтажной лентой. Не допускается соприкосновение или перекрещивание витков. Сближение не должно быть меньше 8 см. Все отступы строго соблюдаются согласно схеме, которая разрабатывается заранее.

Укладка кабельного теплого пола с отступами

Датчик температуры свободно помещается внутри гофротрубы вместе с подводящими проводами. Гофра на одном конце герметично закрывается заглушкой, чтобы внутрь не попал цементный раствор. Труба с термодатчиком располагается между витками кабеля на расстоянии от стены не менее 50 см и укладывается в подготовленную штробу, после чего провода подключаются к термостату.

Штробы заделываются раствором или шпаклевкой, а после застывания проверяется работоспособность системы теплого пола.

Укладка нагревательного мата

Нагревательные маты укладывать проще, поскольку кабель уже закреплен на сетчатой основе, которую следует только расстелить на основании. В местах поворота сетка аккуратно разрезается без нарушения целостности кабеля. В местах расположения препятствий сетка убирается, а кабель укладывается с соблюдением расстояния от соседних витков в пределах 6-8 см.

Разворот нагревательного мата при укладке

Важным преимуществом нагревательного мата является его малая толщина, что дает возможность заливать тонкую стяжку или укладывать нагревательные элементы в слой плиточного клея. Тогда толщина заливки составит всего 8-10 см, что позволит не занимать лишний объем помещения.

Укладка стержневого пола

Стержневые инфракрасные нагреватели внешне выглядят как веревочная лестница. Они содержат поперечные нагреватели и 2 продольных соединительных провода, по которым подается питание.

Стержневой рулон раскатывается по полу, начиная от терморегулятора. В местах разворота соединительный провод разрезается, после чего необходимо вновь соединить концы отрезком провода. Это снижает надежность теплого пола. Целесообразно подобрать рулоны подходящей длины. Тогда ничего резать не придется.

Стержневой теплый пол

После укладки в утеплителе вырезаются окна в шахматном порядке для лучшего сцепления стяжки с основанием. Все соединения необходимо тщательно изолировать.

Минимальная и максимальная толщина стяжки под тёплый пол

Минимальная толщина

Толщина стяжки тёплого пола

СНиП указывает 20 мм, однако, это относится к металлоцементной стяжке. Если не использовать армирование, то профессионалы рекомендуют высоту стяжки, не менее 40 мм (при условии, что диаметр водяной трубы, не превышает одного дюйма (25 мм)). Это связано с тем, что маленькая толщина не сможет обеспечить необходимую прочность напольного покрытия. Конечно, для тонкой стяжки тоже есть свои условия, в их числе:

— Наличие уже имеющегося чернового пола;

— И так называемая черновая стяжка (позволяющая вести дальнейшие работы на ровной поверхности).

Тонкий слой недопустим в технических помещениях, типа гаража, и комнатах с более интенсивными нагрузками, например, кухни, ванны, прихожей.

Иногда застройщики предлагают выравнивать перепады уровня пола, за счёт толщины. Последствия — неоднородный прогрев. У моего коллеги так и было. Перепады уровня в одном из помещений достигали 13 см(!). Он не дал согласие, и строители «решали» проблему с помощью подсыпки щебня, песка, керамзита, а также отбойного молотка.

Максимальная толщина

Укладываем трубы

Точного определения цифры, того, какую необходимо делать максимальную толщину пола для стяжки, ни один нормативный строительный документ, не даёт. Однако есть нормы, позволяющие оптимально рассчитать распределения тепла. Так в жилых помещениях бетонные покрытия, под которыми проложены водяные коммуникации, должны выдерживать статическую нагрузку в 2 кН/м².

Это подразумевает то, что стяжка над трубами, должна быть не меньше 45 мм. При использовании армирования, например, проволочной сетки с ячейками 100 х 100 мм и диаметром в 3 мм, толщину стяжки можно уменьшить на 10 — 15 мм.

Исходя из них, СНиП 3.04.01-87 считает, что для стандартного водяного пола оптимальным будет слой в 55 — 65 мм (в этом показателе учтено и напольное покрытие).

Эксперты рекомендуют придерживаться следующего соотношения, в котором от диаметра водяной трубы зависит толщина раствора:

• Для трубы МВ 12 – 60 мм;
• Для трубы МВ 17 – 65 мм.

Учитывая возможные нагрузки, для жилья, не рекомендуется превышать 100 мм. В нежилых помещениях, например, кафе-ресторанах, автосалонах, фитнесах и тому подобных – не больше 200 мм. А толщина в 300 мм используется в производственных помещениях, ангарах и т.п.

Неизбежное утолщение стяжки может быть оправданно в нескольких случаях:

• Если фундамент строения одновременно является полом. В этом случае, например, моностяжка в 150 мм будет элементом общей несущей конструкции;
• При устройстве тёплого пола в помещении с усиленной нагрузкой (тот же хозблок или гараж).
• При обустройстве пола на пучинистых и проблемных грунтах.

Схема тёплых полов

Толстая стяжка помимо дополнительных капитальных затрат, сулит ещё некоторые казусы. В их числе: более длительное время прогрева и повышенные расходы на энергоносители.

На этом пока всё. Надеюсь, информация будет полезной. Да, ещё добавлю: некоторые компании предлагают на своих сайтах «калькуляторы расчёта толщины стяжки», однако, зачастую производители труб для тёплого пола (Valtec, Herz,  Stamar и др.) рекомендуют разные параметры толщины.

Читайте, спрашивайте, подписывайтесь в блоге. Отправляйте ссылки друзьям и знакомым. Успехов и оптимальной толщины стяжки Вашему тёплому полу!

Цитата мудрости: Не теряйте чувство юмора. Юмор для человека то же, что аромат для розы.

https://youtube.com/watch?v=VuiEDOROFNU%2520

Толщина стяжки по грунту

При строительстве дома с нуля самым простым способом сделать полы является обустройство полов по грунту. Полы по грунту делаются в виде многослойного пирога:

• Сначала вынимается грунт, затем укладывается слой песка, который тщательно утрамбовывается.
• Затем поверх песка делается дренажный слой из щебня толщиной около 8 см.
• Поверх сделанных слоев заливается бетонная стяжка с применением армирования. Минимальная толщина 5 см — это и есть черновой пол.
• После того, как черновой пол наберет прочность на него расстилают слой гидроизоляции, который также как и при монтаже подложки под ламинат продается в рулонах и укладывается с применением строительного скотча.
• Укладываем слой утеплителя, в качестве которого обычно используется экструдированный пенополистирол.
• Следующий шагом идет расстилание пленки толщиной 200 микрон. Она будет предотвращать утекание раствора и послужит дополнительной гидроизоляцией.
• Заливается слой финишной стяжки, толщиной 5 см или более. Толщина стяжки зависит от типа будущего пола.

Особенности утеплителя

До определенного момента самым популярным материалом, который использовался для утепления стен и других поверхностей, был пенопласт. Хотя его применяют и сейчас, но есть изделия, которые смогли превзойти его по некоторым характеристикам. Изготавливают его из гранул полистирола. Они проходят этапы обработки, в процессе которых основа наполняется пузырьками с воздухом. Именно они обеспечивают теплоизоляционные свойства. Но прочность у конечного продукта невысокая. Пенопласт легко ломается и крошится, поэтому при его использовании как утеплителя обязательно необходимо позаботиться о защитном слое. Несколько десятилетий назад был разработан новый способ обработки полистирольных гранул. В результате появился новый материал, который назвали экструдированным пенополистиролом.

Чаще всего этот утеплитель не называют экструдированным пенополистиролом. Он больше известен под названием компаний, которые занимаются его выпуском, например, одна из них Пеноплекс. Аналогами также занимаются производители Стирекс и Техноплекс. Сам утеплитель обладает такими свойствами:

• малая теплопроводность пеноплекса;
• высокая плотность;
• простота монтажа пеноплекса;
• сравнительно высокая прочность;
• защита от проникновения влаги;
• невозможность развития грибка на поверхности пеноплекса;
• небольшой вес;
• отсутствие вредных выделений;
• дополнительная звукоизоляция;

По своей плотности и прочности экструзионный утеплитель пенополистирол или Пеноплекс в несколько раз превосходит пенопласт. В процессе изготовления утеплителя пеноплекса реакции проходят под большим давлением, что позволяет уменьшить размер пузырьков с воздухом до диаметра 0,1 мм. Это означает, что на единицу площади утеплителя пеноплекса их получится больше, чем в пенопласте, а значит увеличатся и теплоизолирующие свойства. В нормальном состоянии пенополистирол не имеет вредных выделений, а это значит, что утепление пола пеноплексом абсолютно безопасно для обитателей. Если рядом с домом проживают шумные соседи, то утеплитель пеноплекс предоставит еще и шумоизоляцию, обеспечив крепкий сон и бодрость сутра. Материал выпускается в нескольких вариациях.

Обратите внимание! Разновидности утеплителя пеноплекса обозначаются первой буквой слова поверхности, для которой он применяется, например, «К» — крыша, «С» — стена, «Ф» — фундамент. Каждый вид утеплителя пеноплекса различается по плотности, весу и толщине плиты. Соответственно обладает различной теплопроницаемостью

Например, тот, что используется для кровли имеет меньшую плотность, а соответственно и жесткость. Там на него не оказывается большого давления. Но его изоляционные свойства остаются на высоте, а цена ниже

Соответственно обладает различной теплопроницаемостью. Например, тот, что используется для кровли имеет меньшую плотность, а соответственно и жесткость. Там на него не оказывается большого давления. Но его изоляционные свойства остаются на высоте, а цена ниже.

Некоторые виды пенопласта плохо переносят одновременное воздействие влаги и низких температур. Это связано с некоторой рыхлостью материала, что дает возможность воде просочиться в поры. При воздействии мороза он просто лопается, поэтому ему требуется дополнительная защита. С утеплителем пеноплексом дела обстоят более радужно. В проведенных испытаниях образец утеплителя пеноплекса был погружен в воду на 30 дней. При этом к массе в 100 грамм прибавилось всего 6 грамм дополнительного веса. И это было связано с необработанными краями, по которым происходила обрезка.

Благодаря тому, что под давлением в утеплителе пеноплексе образуются пузырьки правильной шарообразной формы, повышается устойчивость к усилию на сжатие. Но есть и нюанс, который стоит учитывать при обращении с утеплителем пеноплексом. Например, утеплитель пеноплекс не переносит воздействие различных растворителей. В ацетоне утеплитель может просто раствориться. Поэтому если наряду с установкой пеноплекса планируется покраска, то лучше предварительно прикрыть утеплитель пленкой или полностью закончить монтаж утеплителя пеноплекса, отложив работу с красками.

Укладка по пленочным нагревателям

Полы, оборудованные пленочными нагревателями, обязательно устраиваются по предварительно настеленной тепловой изоляции. Это может быть как вспененные полимерные материалы, так и натуральные – например, пробковый настил. Широко применяется решение с использованием фальшпола из досок на лагах или фанеры.

Для покрытия такого пола стяжкой требование к ее минимальной толщине соответствует техническим нормам и должно составлять 35 мм, при использовании армирования полипропиленовыми волокнами – 30 мм. Создать стяжку в 30 мм может понадобиться для укладки плитки с минимальным подъемом уровня пола. В этом случае использование полипропиленовых волокон или пластиковой сетки – обязательно.

Что такое стяжка и ее предназначение

Укладка стяжки – это универсальные подготовительные работы. Они позволяют выровнять и укрепить поверхность перекрытий, сделать дополнительную изоляцию от звуков, удержать тепло внутри помещения, заполнить пустоты и подготовить пол к дальнейшей работе.

Материал для заливки изготавливают из цементно-песчаной смеси, бетона, гипса, керамзита или фиброволокна. Каждый из них имеет свои плюсы и минусы. По методу нанесения составы бывают мокрые, сухие и полусухие. Обязательно в смесь добавляют пластификатор, который делает заливку более равномерной.

Дополнительные функции раствора – защита конструкции теплого пола (нагревательных элементов) от механического воздействия и повреждений, направление тепла в нужную сторону, снижение теплопотери.

Краткое описание «пирога»

Обогрев полов можно укладывать практически на любое основание: бетонные плиты, деревянные лаги, грунт и т. д. Самая распространенная последовательность укладки материалов («пирог») выглядит так:

1. Основание (бетонное, деревянное, черновой пол).
2. Демпферная лента по периметру комнаты (для компенсации температурных расширений).
3. Изоляция от влаги.
4. Утеплитель, дополненный отражающей поверхностью (например, пенопласт).
5. Сетка для армирования.
6. Трубы отопления.
7. Стяжка.
8. Подложка (если она нужна для финишного покрытия).
9. Напольное покрытие (кафель, ламинат и т. д.).

Укладка отопительной системы на грунт и деревянные лаги отличается подготовительными работами (дополнительные слои снизу). Толщина всего пирога составляет 15-18 см в зависимости от материалов, диаметра трубы и верхнего слоя заливки.

Теплоизоляция основания

Перед монтажом отопительной системы необходимо выполнить утепление основания. Теплоизоляционный слой защитит водяной контур от потери тепла, уходящего в подвал или фундамент дома. В качестве утеплителя используется:

• пенопласт;
• экструдированный пенополистирол;
• подложка с фольгированным покрытием.

Перечисленные материалы отличаются высокой прочностью к механической нагрузке, устойчивостью к влаге и перепадам температуры. Толщина утеплителя составляет 30-50 мм, он укладывается на слой гидроизоляционной полиэтиленовой пленки. Полотно стелется с нахлестом на чистое сухое основание, оно станет для утеплителя защитой от намокания. Плиты теплоизоляции укладываются встык, места соединений промазываются клеем или задуваются пеной, излишки которой срезаются.

Сверху размещают пенофол или аналогичное полотно отражающей изоляции. Слой алюминиевой фольги направляется вверх, это позволит отразить основную часть тепла обратно в сторону помещения. Стыки фольгированного утеплителя проклеиваются специальным скотчем. Пенофол защитит утеплитель от агрессивного воздействия бетона. Над теплоизоляцией укладывается металлическая армирующая сетка. Этот элемент равномерно распределяет высокую нагрузку от системы водного контура и бетонной конструкции.

Утепленная пеноплэксом стяжка по грунту

Утепление пеноплэксом по грунту производят в частных домах, построенных на ленточном фундаменте без устройства подвального помещения. Существует несколько способов монтажа такого пола:

• 1 способ – на грунте делают подушку из гравийно-щебневой смеси, а сверху нее засыпают песок, на который производится укладка пеноплэкса. Сверху утеплителя заливается цементно-песчаная стяжка.
• 2 способ – предусматривает устройство двух слоев стяжки, один из которых будет находиться между песком и плитами пеноплэкса, а второй сверху утеплителя. В верхней стяжке можно уложить систему теплого пола.
• 3 способ – в качестве подушки на грунт используют щебень средней фракции. Сверху него нее засыпают слой песка и укладывают плиты пеноплэкса. Утеплитель закрывается гидроизоляционным материалом и армированной стяжкой.

Последовательность работ по утеплению пола по грунту:

• В месте, где будет производиться утепление пеноплэксом, выбирается грунт на глубину 500-600 мм.
• Дно образовавшегося котлована тщательно уплотняется ручной трамбовкой – это необходимо для того, чтобы предотвратить усадку грунта в будущем, которая приведет к деформации стяжки и появлению на ней трещин.
• На дно засыпается щебень или гравий, в качестве подушки можно также применять смесь этих материалов. Засыпка максимально утрамбовывается. Минимальная высота подушки гравийно-щебневой смеси – 250 мм.
• Для увеличения теплоизоляционных характеристик пола, сверху щебня иногда насыпают слой среднефракционного керамзита. Чтобы такая подушка была эффективной, ее толщина должна составлять как минимум 100 мм. Если высота пространства позволяет, то можно сделать и больше – это только улучшит теплоизоляцию стяжки.
• На следующем этапе засыпается слой среднезернистого песка, обильно увлажняется и уплотняется катком или ручной трамбовкой. Толщина песчаной подушки под пеноплэкс в утрамбованном состоянии должна быть не меньше 100 мм. Засыпка тщательно разравнивается правилом, при этом горизонтальность поверхности контролируется пузырьковым уровнем.
• По периметру фундамента крепятся полосы вспененного полиэтилена, выполняющего функцию демпферной ленты. Ширина полос должна быть выше будущей стяжки на 100-150 мм. Вспененный полиэтилен можно заменить тонким пенопластом.
• Сверху песчаной подушки укладываются плиты пеноплэкса. Чтобы обеспечить плотное прилегание утеплителя к песку, пеноплэкс слегка придавливают, двигая по сторонам. Минимальная толщина теплоизоляционного слоя при утеплении на грунт – 100 мм. На величину этого параметра влияет климатическая зона, в которой находится дом. Для северных регионов оптимальная толщина слоя пеноплэкса составляет 150 мм.
• Для предотвращения появления мостиков холода стыки пеноплэкса проклеиваются водостойким скотчем на фольгированной основе.
• Слой утеплителя закрывается плотным полиэтиленом, выполняющего роль гидроизоляции.
• Сверху полиэтилена укладывается металлическая сетка для армирования стяжки. Если используется несколько кусков, то они перевязываются между собой проволокой.
• На сетку строго в горизонтальной плоскости выставляются металлические маяки, их фиксация производится с помощью строительного раствора. Если планируется устройство системы теплого пола, то на этом этапе производится укладка нагревательного кабеля.
• После схватывания раствора, фиксирующего маяки, можно начинать заливку стяжки. Как и при утеплении пеноплэксом по бетонной поверхности можно использовать полусухой или мокрый способ устройства стяжки.
• Заливается приготовленный раствор и зигзагообразными движениями разравнивается по маякам правилом.

Теперь необходимо сделать технический перерыв, чтобы стяжка набрала прочность и высохла. Рекомендуется регулярно производить увлажнение стяжки, для предотвращения преждевременного высыхания. Когда пол наберет марочную прочность можно придать ему идеально ровную поверхность, залив нивелирующей смесью. Особенно это рекомендуется делать, если в помещении планируется укладка ламината или паркетной доски. После высыхания финишного слоя стяжки производится обрезка выступающих краев демпферной ленты на уровне готового пола. Утепленный пеноплэксом пол по грунту полностью готов к монтажу декоративного покрытия.

В заключение стоит отметить, что грубейшей ошибкой при утеплении пола плитами пеноплэкса является отсутствие демпферной ленты между стяжкой и стенами помещения. Любой, даже самый эластичный раствор, имеет свойство расширяться и смещаться, и отсутствие зазора неизбежно приведет к деформации стяжки и появлению трещин.

Особенности

Теоретически изолировать холодные потоки воздуха от фундамента и грунта можно укладкой теплоизолирующего материала над или под полом. Практики однозначно рекомендует утеплять поверхность пола снизу, обосновывая это следующими аргументами:

• сохранением высоты внутренних помещений;
• обеспечением защиты всего деревянного перекрытия от промерзания;
• возможностью снизить механическую нагрузку на утепляющий слой;
• концентрацией конденсата за пределами дома.

Для обеспечения эффективного утепления нужно выбрать подходящий материал, учитывая специфику строения, тщательно соблюдать технологию укладки.

Даже если в перспективе планируется оснащать дом напольной системой отопления, утепление снизу, в подполье, нужно делать для экономного расходования энергии. В суровых климатических зонах помимо этого часто проводят утепление потолков в деревянных домах, используя для этих целей пенопласт. Его укладывают между балками и тщательно запенивают все щели. Сверху можно уложить доски или OSB.

С этим читают

Преимущества пеноплекса в качестве теплоизолятора

Внешне пенопле кс пр едставляет собой тонкие плиты из экструдированного вспененного полистирола. Структура его напоминает структуру пенопласта (закрытые ячейки), однако он более плотный и прочный. Традиционно, выбирая пенопле кс дл я пола под стяжку, отталкиваются от ряда существенных его преимуществ. Так, благодаря:

• высокому уровню теплоизоляции — в помещении сохраняется комфортная температура;
• низкой звукопроводности — в помещение не проникают посторонние шумы;
• отсутствию усадки – продлевается срок службы теплоизоляции, и дольше не возникает необходимость в ремонте;
• огнеупорности и самозатухаемости – пол надёжно защищён от возгорания;
• гигиеническим свойствам — не позволяет образовываться грибкам;

Последние два свойства наиболее важны при использовании данного материала в деревянных домах. Даже его возгорание происходит с большим трудом, причём огонь затухает сразу, как только будет ликвидирован очаг возгорания.

Ещё одно важное свойство пеноплекса – его влагостойкость. Он прекрасно подходит для утепления пола в так называемых « бесподвальных » зданиях – с укладкой пола первого этажа прямо на основание

Пеноплексовой стяжке не страшны даже самые экстремальные условия: воздействия воды, низких температур, различных нагрузок. Данный фактор становится решающим, если « бесподвальное » здание выстроено в районе близкого залегания водоносных слоёв и грунтовых вод. В этих условиях использование ватного утеплителя или пенопласта для пола под стяжку невозможно: срок их службы при высоких показателях влажности и постоянном «замораживании-оттаивании» сокращается, и возникает необходимость в преждевременном ремонте.

Не последнюю роль играет и относительная дешевизна материала: в среднем он стоит 2000 рублей за упаковку (в упаковке 8 листов), а за проведение работ приходится заплатить от 250 рублей за 1м 2 .

В то же время использование пеноплекса под стяжку пола чревато некоторыми неудобствами.

Еще некоторые плюсы и минусы вы узнаете после просмотра видео:

Что такое пеноплекс

Пеноплекс — это торговое название одной из разновидностей экструдированного пенополистирола. Для него характерно множество уникальных свойств, которые сделали материал буквально лидером среди утеплителей:

• низкий коэффициент теплопроводности;
• практически нулевое водопоглощение;
• полная паронепроницаемость;
• химическая и биологическая стойкость;
• широкий температурный диапазон эксплуатации;
• экологическая безопасность;
• долговечность — утеплитель сохраняет свои эксплуатационные свойства больше 50 лет.

Нужно сразу отметить, что пеноплекс боится ультрафиолетовых лучей, поэтому его хранение без упаковочного материала допускать нельзя, тем более в тех местах, куда могут проникнуть солнечные лучи.

Для утепления пола применяется специальный вид пеноплекса — повышенной прочности и плотности. При небольшой плотности пеноплекса в 25-35 кг/м куб его прочность будет равна 20 тонн/ кв. Практически по пеноплексу можно ходить без напольного покрытия и никаких следов на нем не останется. Пеноплексвыпускается стандартных размеров 600 х 1 200, толщиной 20-100 мм. Толщина утеплителя для пола лоджии или 1-го этажа должна составлять не менее 40-60мм, а для квартиры будет достаточно 20-30мм. Утепление обычно делается пеноплексом 35. В продаже можно найти утеплитель двух видов с прямыми ровными краями и г-образной кромкой, которую стыковать легче и проще и при правильно укладке она обеспечивает монолитное покрытие без мостиков холода. Утеплить пеноплексом пол под стяжку можно легко и просто своими руками.